牛蒡茶的功效與作用_葛根粉的作用與功效

喝牛蒡茶降血糖?營養師:不如吃新鮮牛蒡

發布:牛蒡茶2018-10-19 17:05分類: 牛蒡茶的基礎知識

有營養師表示,牛蒡是高纖的蔬菜,每100g含膳食纖維3.3g,且水溶性纖維、非水溶性纖維各半,水溶性纖維可以增加餐后血糖的穩定,并促進腸蠕動、排除體內廢棄物質,還含有多種營養素,被認為是蔬菜中營養價值完整的食材,其中的礦物質也是構成胰島素的成分。



 

但是,泡牛蒡茶,倒不如吃新鮮牛蒡!市面上的牛蒡茶在干燥制程中,可能會流失部份營養素、礦物質,并破壞到牛蒡本身的多酚類植化素,而且喝牛蒡茶也吃不到牛蒡本身的膳食纖維,還不如吃新鮮牛蒡來得好。牛蒡不論涼拌、煮湯、快炒,甚至和糙米一起蒸煮,都香氣十足,適合食用。

溫馨提示如有轉載或引用以上內容之必要,敬請將本文鏈接作為出處標注,謝謝合作!

已有 0/621 人參與

發表評論:

歡迎分享牛蒡茶的功效與作用_牛蒡茶原生態保健品官網正品

?

歡迎使用手機掃描訪問本站,還可以關注微信哦~

竟彩首 手机qq麻将官方版 pk10微信群 天天大安麻将安卓版下载 历届欧冠冠军球队 辉煌棋牌游戏手机版? 江西优乐麻将2019下载 下载河北十一选五走 股票配资风险大吗 股票基金新手入门 qq分分彩官方微信群 850游戏app 上海十一选五开奖直播 辽宁35选7综合版 上证指数今天收盘是多少点 11选5遗漏360 四中四的网址